漓江卫城，永通坊。
噼里啪啦炒菜声在小院里响起，诱人香味扩散满院。
陈沐哼着小调，把一盘风味腊肉盛出锅。
历时五月，终于把碧眼金猿练形术练到甲魄能克制阴魂怪。
生活在这邪祟横行的世界，陈沐总差点儿安全感。早日练出甲魄，早日心安。
从五鬼袋里掏出白猿练形术，陈沐再次浏览。
之前他就琢磨过好几次，呼吸变化和体态练法早已了然于胸。
再看也只是确认一遍。
“果然是个小辣鸡。”陈沐有些嫌弃。
易筋阶段呼吸法只有十八个变化。
动作不少，有三十六个。每个都大开大合，颇费力气。
“这就是差距啊。”碧眼金猿很多都是静态导引，微微震颤肌肉就可。
“改造原理，更依赖肢体力量训练。”陈沐体会到了高端和低端练形术之间的区别。
收起，陈沐拉开架式训练。
两种练形术大成。他对调整呼吸、控制肌肉门清。
三次尝试就进入状态。
密密麻麻感悟涌入脑海。
呼吸长短切换，探手发力技巧，跨步前蹿姿态，白猿练形术的秘密一览无余。
好半晌，陈沐停下动作，调出灰墙。
最下方果然出现一个全新条目。
白猿练形术：136/10000/二阶；
陈沐：“……”
“果然是个小辣鸡啊。”
一入门就直接易筋了！
感受身体状态，只有双臂肌肉微微发热，有了丝丝改造迹象。
力量增加些微，也就双臂爆发力略微增强。
这说明白猿练形术所涉及筋肉，早已被前两种练形术覆盖。
“啧……”
“叠甲的想法算是断了。”
他之前还想不断堆积练形术，把自己堆成魔鬼筋肉人呢。
“果然，人是有极限的。”
陈沐摇摇头：“不过，甲叠不成，魄力还是可以叠的。”
单靠一种练形术，不知得练到哪天。
就是白猿练形术太差劲了点儿，陈沐有点儿担心其魄力大小。
“白猿练形术如此，那黑虎练形术……”
陈沐想起了脚底那颗胖黄豆大小的魄力。
“可别真是扑街三兄弟。”